Menu
GROW Subscription -jäsenyyden hinta on vain 9,90€/kk tai 99,90€/vuosi ja ensimmäiset 7pv saat kokeilla palveluamme veloituksetta.
Voit valita jatkuvan kuukausiveloituksen tai halutessasi maksaa kerralla pidemmän ajanjakson 1-12kk väliltä. Minkä tahansa veloituksen tai määräajan valitsetkaan, saat kaiken alustan sisällön heti rajattomaan käyttöösi maksetulle ajalle.
GROW -alustan käyttöönotto on helppoa ja nopeaa! Valitset vain nettikaupassamme haluatko kuukausi- vai vuositasolla uusiutuvan jäsenyyden (GROW Subscription Monthly / Yearly) vai haluatko ostaa alustan käyttöösi 1, 3, 6, 9 tai 12 kk määräajalle (GROW Subscription Liikuntaetu).
Valinnan jälkeen syötät maksu- ja yhteystietosi kassalla ja klikkaat “tee tilaus” -painiketta. Pian sähköpostiisi kilahtaa maksuvahvistus sekä ohjeet sisäänkirjautumista varten – ja koko treenikirjasto on heti käytössäsi!
GROW -treenit sopivat aivan kaikille juniorista senioriin, treenitaustasta tai kuntotasosta riippumatta. Olemme nimittäin luoneet uuden innovatiivisen tavan treenata, jossa jokaisen GROW-treenin voit skaalata täysin oman aikataulusi, kuntotasosi ja päivän fiiliksen mukaan.
GROW -valmennusalusta on käytössäsi heti ensimmäisen onnistuneen maksutapahtuman jälkeen. Kun olet suorittanu maksun, saat sähköpostilla maksuvahvistuksen ja kirjautumisohjeet. Heti kirjauduttuasi valmennusalustalle, on sen koko alati laajeneva sisältö rajattomassa käytössäsi niin kauan, kuin tilauksesi on aktiivinen.
Suurin osa GROW- treeneistä on suunniteltu niin, että voit suorittaa ne pelkällä kehonpainolla, jolloin välttämättömiä varusteita ovat ainoastaan toimiva tietokone/älypuhelin/tabletti ja internet-yhteys.
Asiakkaiden pyynnöstä olemme kuitenkin ottaneet palveluumme myös joitain liikuntavälineiden avulla suoritettavia treenikokonaisuuksia. Esimerkiksi kahvakuulatreenien suorittamiseen tarvitset tietysti oman kahvakuulan.
Liikuntaeduista verkkomaksaminen onnistuu ePassin, EazyBreakin sekä Smartumin liikuntaeduilla. Edenredillä maksaminen onnistuu myös, mutta hieman eri tavalla. Halutessasi maksaa Edenredillä, laitathan sähköpostia osoitteeseen [email protected], niin saat maksuohjeet paluuviestissä.
"GROW -treenit on hauskoja, ne voi tehdä yhdessä lasten kanssa tai nopeasti vaikka lapsen päiväunien aikana. Mun juoksukunto on selvästi parantunut Run & Recovery -treenien myötä. Se, mikä on GROW: ssa myös loistavaa, niin valmennuskirjaston ansiosta treenin on voinut valita oman päivän fiiliksen mukaan."
"Treenejä on ollut helppo tehdä kotona karanteeni- ja kotiolosuhteissa ja niitä on helppo skaalata oman jaksamisen ja ajankäytön mukaan. Nämä treenit on olleet mun kehon ja mielen terveyden pelastus korona-aikana, suuri kiitos koko GROW -tiimi! ❤️"
"Olen ollut mukana GROW :ssa alusta asti. Tärkeintä minulle on se elämänilo ja asenne mitä tuotte jokaiseen päivään. Sairastuin syöpään juuri, kun treenit kesällä 2020 alkoivat, joten ne muuttuivat minun kohdallani nopeasti enemmän henkisiksi treeneiksi. Mutta halusin pitää ne mukana päivissäni ja tehdä edes sen yhden hyvän toiston silloin tällöin voinnin mukaan ja pitää fiiliksen yllä. Parasta GROW :ssa on se, että voit tehdä juuri sen mihin itse kulloinkin pystyt. Kiitos siis elämänilosta ja hyvästä fiiliksestä! Tavoitteena vielä joku päivä palata salille! ?"
"GROW -treenaamisessa helpointa on sanoa treenaamiselle pienellä kynnyksellä #JOO! Valmennuksien monipuolisuus ruokkii treenaamaan eikä valmentajien juttujen takia myöskään treenit käy tylsiksi. Aiemmin piti omissa treeneissä tehdä aina maksimeita, kun nykyään sen sijaan tulee tehtyä pelkästään hyviä toistoja, jolloin määrät voivat olla hyvinkin pieniä, mutta kehitys suurta.
GROW:ssa on kivaa myös se, ettei tarvitse treenata yksin, koska yhteisö on mitä mahtavin! Ja jos on jotain kysyttävää treenistä esim. oman loukkaantumisen jälkeiseen kuntouttamiseen, niin valmentajilta saa aina apuja. Hyvät toistot takaa tulokset loistot!
PS. GROW:n avulla olen taas oppinut tykkäämään juoksemisesta."
"Aloitin GROW -treenit heti huhtikuussa 2020, kun ne lanseerattiin. Silloin treenit tuntuivat pelastusrenkaalle muuten oudossa maailmantilassa, mutta nyt ne ovat minulle osa arkea ja liikkumisen peruspalikka!
Suurin muutos on tapahtunut siinä, että aiemmin treenasin joitakin kertoja viikossa ja aina suht täysillä, koska ajattelin että treenaamisesta täytyy joka kerta ottaa kaikki irti. GROW:n myötä opin, että välillä vähemmän on enemmän. Treenaan useammin, mutta kevyemmin ja silti voimatasot, liikkuvuus ja hapenottokyky ovat parantuneet huomattavasti. Lumityöt ja kauppalaatikoiden kantaminen sujuu kevyesti sekä tavallisesti helposti oikutteleva selkä ei ole vaivannut kertaakaan huhtikuun jälkeen! Olen toki oppinut punnertamaan polvet ilmassa, juoksemaan ja rakastamaan burbeeta, mutta kyllä hyvä fiilis ja yleinen hyvinvointi ovat silti paras juttu, mitä GROW on minulle tuonut!"
"Kiitos teille! Ikuinen sohvaperuna on päässyt liikkeelle. Teen istumatyötä ja liikkuminen ollut viimeiset 10 vuotta todella vähäistä. Monesti olen aloittanut vaikka ja mitä, mutta GROW:n Feel Yourself in 21 days on ensimmäinen valmennus, jonka olen suorittanut loppuun. Harjoitukset eivät vie liikaa aikaa, kunto kohenee eikä lompakko kuitenkaan kevene liikaa. ? Erityisen hyvää on useampi variaatio liikkeistä, mitään ei tehdä hampaat irvessä ja harjoitusten jälkeen on hyvä mieli!"
"Olen saanut GROW -treeneistä mieluista sisältöä arkeen. Treenit tuovat iloa ja lisää motivaatioita liikkua enemmän. Treenaamisesta on tehty niin helppoa, että tekosyitä on oikeastaan mahdoton keksiä. GROW on opettanut minulle sen, että voin tehdä laadukkaan ja tehokkaan treenin vaikka en aina seuraisikaan kaikkia ohjeita sanasta sanaan ja rääkkäisi itseä ihan loppuun. GOOD REPS ONLY!"
"Te ootte aivan huiketa! GROW -konsepti on aivan timanttinen, niin simppeli mut enemmän, kuin toimiva. Ihanaa miten hyvä ja innostava energia välittyy teistä näillä videoilla. Monta kotitreenialustaa läpi käyneenä voin todeta, että teidän konsepti on yksinkertaisesti paras. Älkää lannistuko tästä maailman tilanteesta. Jaksakaa painaa, sillä Suomi ja kotona treenaajat tarvii teitä! ❤️"
"Joka kerta, kun treeni alkaa niin ihan kauhistuttaa, että jaksanko ja pystynkö ja mitenhän tämä menee… Mutta ilokseni olen saanut huomata, että mahtavat skaalaukset tekee treenaamisesta mahdollisen. Olen mielestäni tosi huonossa kunnossa ja silti jaksan vetää treenit aina loppuun ja tulee loistava fiilis! ?
Aivan loistavaa, että on vaihtoehtoja ja videoiden mukana tulee tehtyä samaan tahtiin tai vähän hölläten. Skaalauksista on myös se ilo, että kun huomaa et ”hei mä jaksan jo tän helposti, niin seuraavalla kierroksella pystyy ottamaan jo vähän kovempaa”.
Kiitos siis vuosia kadoksissa olleen treenimotivaation löytämisestä! Olen kyllä niin tyytyväinen ollut tähän hommaan, ettei paremmasta väliä ja olen toden totta kokeillut monia eri jumppia ja ohjelmia. ?"
"GROW - treenit lasten kanssa sujuu loistavasti ??? Isompi 4v. tekee lähes poikkeuksetta kaikki treenit miun kanssa. Juoksutreenit mennään kimpassa ja hän saa samalla harjoitella pyöräilyä.
Ja myös kehitys mitä noin pienelle on tullut, on aivan mahtavaa seurattavaa. ?❤️ Tarkoitan siis sitä, miten tasapaino ja kehon hallinta on huimasti hänellä kehittynyt!
Pienempi 1,5v. on seurannut meitä vierestä ja hänkin yrittää kovasti perässä. Tai sitten hän antaa lisävastusta mm. kun teen kyykkyjä, niin hän on lisäpainona. ???"
Hatsolo eli Johannes Hattunen on Jyväskylästä maailmalle ponnistanut breakdance-mestari ja asenteen ammattilainen loppumattomalla energiapankilla varustettuna. Training For Warriors -konseptin Suomeen rantauttanut ilopilleri ja motivaattori on rautainen liikunta-alan osaaja, motivaatiopuhuja ja valmentaja. Puheista, valmennuksista ja treeneistä vapauduttuaan Hatsololla on tapana ottaa retkeilyauto alleen ja kadota luonnon helmaan nauttimaan rauhasta. Kaiken edellisen ohella monitaiturimme valmistautuu parhaillaan vuoden 2024 Pariisin kesäolympialaisiin breikissä. Ja kyllä luit oikein, Breaking on olympialaji!
Petri on onnellinen aviomies, kahden lapsen isä, itselle nauramisen mestari ja liikunnan ilon sekä motivaation rautainen ammattilainen. Hän on yksi maailman parhaaksi TFW-saliksi palkitun motivaatiokuntosali TFW Helsingin perustajista sekä tuhansien ihmisten Koronakevään pelastaneen GROW – Good Reps Only Workout -verkkovalmennuksen kehittäjistä ja valmentajista. Liikunnan lisäksi musiikki ja tanssi ovat tärkeä osa Petrin elämää. Uusimpana harrastuksena mainittakoon maastopyöräily, josta hän on aivan innoissaan.
Santtu on vuonna 2017 maailman parhaaksi Training For Warriors -saliksi valitun TFW Helsingin päävalmentaja ja yksi GROW – verkkovalmennuksen kehittäjäjistä ja valmentajista. Supliikin mestarina Santtu ei jää sanattomaksi ja tätä taitoa tarvitaankin erityisesti kotona Pohjalaisen puolison ja alituiseen hääräävien tulevaisuuden lupausten kanssa. Valmentamisen lisäksi Santtu viihtyy luonnossa maastopyöräillen ja erilaisten lautojen päällä, jatkuvasti etsien vihreää kattoa päänsä päälle. Santtu tarttuu rohkeasti kaikkiin haasteisiin, mitä milloinkin sattuu eteen ilmestymään. Bring it on!
